Le sentier botanique de l’Alaric s’étire sur 3,5 km entre 275 et 350m d’altitude et offre une promenade agréable avec des vues magnifiques tout en découvrant la flore de la région. Deux circuits sont proposés.
Le GR 36 offre de beaux circuits que l’on peut morceler :
Près de Monze les ruines du château de Miramont, datant du Moyen âge, et les Bénitiers de l’Alaric
De beaux panoramas sur la plaine de l’Aude et sur les Pyrénées se découvrent du point culminant de l’Alaric, le signal « l’ensegno » (597 m). Un peu plus loin, les ruines de Saint Michel de Nahuze valent le détour.
Le sentier sculpturel de Mayronnes ravira les amateurs d’art contemporain, des sculptures monumentales jalonnant le parcours de randonnée pédestre de 5 km.
Le sentier en poésie de Villar en Val où le promeneur pourra lire des poèmes et pensées de Joseph Delteil tout au long du parcours ombragé.
Le chêne vert centenaire de 3 mètres de circonférence et 15 mètres de hauteur!
En quittant Montlaur par l'est, on passe par les magnifiques gorges du Congoust, à ne pas manquer!
A Rieux-en-Val, un magnifique pont du XIIe siècle enjambe l'Alzou
Entre Montlaur et Lagrasse, un sentier rejoint la chapelle de Notre-Dame du Carla, dominant la vallée (1 heure A/R).
Activités sportives:
Les possibilités de se baigner sont nombreuses: bassins naturels de Ribaute, de Labastide en Val, lac de Cavayère, plages de sable fin entre Narbonne et Perpignan, ...
Randonnées, nombreuses et adaptées à tous les niveaux: GR 36, sentiers de pays, sentiers aménagés (voir plus haut), marche sur les collines dans la garrigue et la forêt pour découvrir la végétation et la faune locale.
Vélo/VTT (location de vélos à Pradelles), pêche, golf (Carcassonne), canoë/kayak, windsurf, randonnées équestres (au village, se trouve une ferme équestre, le Plo Outfitter: site).
Stages moto trial à Pradelles, stages de trial ouverts aux débutants: site.
Tennis : le court de tennis à Arquettes est accessible en prenant une carte de membre annuelle (contact: JJ Bouges au 04.68.24.04.17)